Pouding tofu choco-caroube
Préparation: 20 minutes
Cuisson: aucune
Rendement: 4 à 6 portions
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Ingrédients
Cuisson: aucune
Rendement: 4 à 6 portions
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Ingrédients
- 300 gr tofu mou
- 1 c. à soupe poudre de cacao
- 1 c. à soupe poudre de caroube
- 1c. à soupe sirop d’Agave (ou d’érable)
- Quelques gouttes de Stévia (au goût)
- ½ c. thé essence de vanille
- ½ c. thé cannelle moulue
- Et/ou un peu de cardamone broyée (4-6 gousses) au goût
- Mettre tous les ingrédients au mélangeur.
- Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.
- Répartir dans des ramequins ou petits bols et faire refroidir 2 à 3 heures.
- servir avec des fruits. C’est délicieux! Avec des protéines en Bonus!
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recette envoyée par Chantal